【キヌアアイデアレシピ】ほうれん草のキヌア和え
工夫した点
炒ったキヌアはいりごまの風味に似ていて、キヌアはゴマ同様に消化に悪そうなので、すりつぶし、ほうれん草の胡麻和えレシピをキヌア和えに変えてみました。ゴマよりも香ばしい香りがします。
作者：みぃさん
材料(1食分)
キヌア：30グラム、ほうれん草：80グラム、砂糖：少々、しょうゆ：適量、みりん：適量
調理方法
- キヌアを炒って、すりつぶす。
- ほうれん草を茹でる。
- 材料を全て混ぜ合わせたら、完成。
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更新日：2021年04月01日