【キヌアアイデアレシピ】キヌア入り チョコバナナ

キヌア入り チョコバナナ

工夫した点

子どもと一緒に作れる簡単おやつになっています。

 

作者:NPO法人たすけあいネットさん

材料(1食分)

キヌア:大さじ1、バナナ:1本、チョコレート:10グラム、アーモンドスライス:大さじ1

調理方法

  1. キヌアを2から3回水洗いして、フライパンでほんのり茶色になるまで弱火で炒る。
  2. バナナを食べやすい大きさに切り、器に盛る。
  3. チョコレートを電子レンジ600ワットで1分間程度かけ、溶かす。
  4. バナナの上にチョコレートをかけ、アーモンドスライスと炒ったキヌアをのせたら、完成。
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更新日:2021年04月01日