新型コロナウイルス感染症の感染予防

感染予防

感染拡大を防ぐため、手洗いや咳エチケットを行い、換気の悪い「密閉空間」や多数の人が集まる「密集場所」、間近で会話や声を出す「密接場面」の「3つの密」の条件が重なる環境をなるべく避けることが大切です。

屋内外を問わず、人が集まる機会はなるべく自粛してください。

生活環境の変化で、不眠やこころに不調を抱えている人は、健康推進課へご相談ください。

静岡県が推奨している「新しい生活様式」の実践例は、以下のとおりです。

一人ひとりの基本的感染対策

感染防止の3つの基本:身体的距離の確保、マスクの着用、手洗い

  • 人との間隔は、できるだけ2メートル(最低1メートル)空ける。
  • 会話をする際は、可能な限り真正面を避ける。
  • 外出時や屋内でも会話をするとき、人との間隔が十分とれない場合は、症状がなくてもマスクを着用する。ただし、夏場は、熱中症に十分注意する。
  • 家に帰ったらまず手や顔を洗う。人混みの多い場所に行った後は、できるだけすぐに着替える、シャワーを浴びる。
  • 手洗いは30秒程度かけて水と石けんで丁寧に洗う(手指消毒薬の使用も可)。

注釈:高齢者や持病のあるような重症化リスクの高い人と会う際には、体調管理をより厳重にする。

移動に関する感染対策

  • 感染が流行している地域からの移動、感染が流行している地域への移動は控える。
  • 発症したときのため、誰とどこで会ったかをメモする。接触確認アプリの活用も。
  • 地域の感染状況に注意する。

日常生活を営む上での基本的生活様式

  • こまめに手洗い・手指消毒
  • 咳エチケットの徹底
  • こまめに喚起(エアコン併用で室温を28度以下に)
  • 身体的距離の確保
  • 「3密」の回避(密集、密接、密閉)
  • 一人ひとりの健康状態に応じた運動や食事、禁煙など、適切な生活習慣の理解・実行
  • 朝晩の体温測定、健康チェック。発熱または風の症状がある場合は、無理せず自宅で療養

日常生活の各場面別の生活様式

買い物

  • 通販も利用
  • 1人または少人数ですいた時間に
  • 電子決済の利用
  • 計画を立てて素早く済ます
  • サンプルなど展示品への接触は控えめに
  • レジに並ぶときは、前後にスペース

娯楽、スポーツなど

  • 公園は空いた時間、場所を選ぶ
  • 筋トレやヨガは、十分に人との間隔を。もしくは自宅で動画を活用
  • ジョギングは少人数で
  • すれ違うときは距離をとるマナー
  • 予約制を利用してゆったりと
  • 狭い部屋での長居は無用
  • 歌や応援は、十分な距離かオンライン

公共交通機関の利用

  • 会話は控えめに
  • 混んでいる時間帯は避けて
  • 徒歩や自転車利用も併用する

食事

  • 持ち帰りや出前、デリバリーも
  • 屋外空間で気持ちよく
  • 大皿は避けて、料理はここに
  • 対面ではなく横並びで座ろう
  • 料理に集中、おしゃべりは控えめに
  • お酌、グラスやお猪口の回し飲みは避けて

イベントなどへの参加

  • 接触確認アプリの活用を
  • 発熱や風邪症状がある場合は参加しない

働き方の新しいスタイル

  • テレワークやローテーション勤務
  • 時差出勤でゆったりと
  • オフィスは広々と
  • 会議はオンライン
  • 対面での打ち合わせは換気とマスク

感染が疑われる場合

発熱や呼吸器症状などの体調不良が続いている人は、かかりつけ医にあらかじめ電話連絡をして受診してください。

渡航歴がある人など、コロナウイルス感染症の感染を疑う場合は、静岡県新型コロナ受診相談センター(発熱等受診相談センター)に電話連絡をし、指示を受けてください。

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この記事に関するお問い合わせ先

健康推進課
〒410-1117 静岡県裾野市石脇524-1 福祉保健会館1階
電話:055-992-5711
ファクス:055-992-5733

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更新日:2021年07月03日