寄り道ウォーキング

歩くことの楽しさや爽快感を体験し、日頃の生活の中で運動習慣を取り入れることができるよう、気軽にできるウォーキング事業を開催します。

外で体を動かす機会が減ると、筋肉が落ちて疲れやすくなったり、太りやすくなったり、気分が滅入ったりすることがあります。

まずは、家の中でもストレッチやラジオ体操などの運動を取り入れたり、自宅周囲のウォーキングを行ったりすることもよいでしょう。体を動かすことで生活にメリハリをつけ、食生活や睡眠のリズムを整えていきましょう。

そのきっかけとして、寄り道ウォーキングをご活用ください。

参加にあたる注意事項

• 体調がすぐれない時には、無理をせず休養をとりましょう。
• 水分補給できるものをお持ちください。
• ウォーキング参加中の怪我や事故等については自己責任でお願いします。

2025年4月15日から2025年9月30日までの火曜日（7月4週目から9月2週目までは除く）

受付時間：9時～9時30分

(注釈)11時までの間に自分のペースでウォーキングをします。

(注釈）上半期日程となります。

発着場所：裾野市福祉保健会館（健康推進課）
コース：東・西・深良・富岡地区

コース1 深良用水ゆかりのコース(PDFファイル:417.3KB)
コース2 のどかな田んぼ風景コース（深良） (PDF:526.1KB)
コース3 深良の路地裏コース (PDF:756.2KB)
コース4 景ヶ島コース (PDF:645.7KB)
コース5 のんびり御宿コース (PDF:537.1KB)
コース6 もののふの里欲張りコース (PDF:540.6KB)
コース7 深良 松寿院寄り道コース (PDF:508.7KB)
コース8 田んぼ道～大洞堰コース (PDF:502.6KB)
コース9 石脇～千福コース (PDF:855.8KB)
コース10 深良～久根コース (PDF:644.4KB)
コース11 御宿～上ヶ田コース (PDF:868KB)
コース12 中央公園吊り橋コース (PDF:928.9KB)
コース13 深良農免道路コース (PDF:706.4KB)
コース14 大洞堰コース2 (PDF:504.5KB)

2025年4月18日から2025年9月19日までの金曜日（7月3週目から9月2週目までは除く）

受付時間：9時～9時30分
(注釈)11時までの間に自分のペースでウォーキングをします。

(注釈）上半期日程となります。

発着場所：マックスバリュベルシティ裾野店正面入り口階段前

寄り道ウォーキングベルシティコース1 市街地から富士山を眺めるコース (PDF:478.5KB)

寄り道ウォーキングベルシティコース2 白蓮の鈴を巡るコース (PDF:506.1KB)

寄り道ウォーキングベルシティコース3 ベルシティ～不動湧水コース (PDF:428KB)

寄り道ウォーキングベルシティコース4 ベルシティ～麦塚コース (PDF:954.3KB)

寄り道ウォーキングベルシティコース5 東地区浅間神社～大日堂迂回コース(PDFファイル:484KB)

寄り道ウォーキングベルシティコース6 ベルシティ～西中第2グラウンド(PDFファイル:307KB)

寄り道ウォーキングベルシティコース7光明寺経由コース(PDFファイル:468.8KB)

寄り道ウォーキングベルシティコース8八幡神社、法霊寺経由コース(PDFファイル:475.2KB)

年間スケジュール・チラシ(PDFファイル:226.4KB)

市に住民登録がある人
(注釈)小学生以下は保護者の同伴が必要です。

ウォーキングができる服装、帽子、タオル、水分補給ができるもの

必要ありません。直接会場にお越しください。

• 雨天時は、中止になります。但し、福祉保健会館開催のうち室内運動を行う日があります。詳しくは日程表をご覧ください。
• 熱中症警戒アラートが発令された場合は、中止または室内運動に変更します。

野菜摂取量の増加・高血圧等の生活習慣病予防のため、季節に合わせた食材を使用し、野菜摂取や減塩の工夫を凝らした試食会を開催します。

寄り道ウォーキングと同時開催です。ウォーキングの後に試食をしていきませんか。