オリジナル健康体操「ふじの山体操」

裾野市では、皆さんご存知の「ふじの山」の歌をもとに、自宅にいながら楽しく体を動かせるオリジナル体操を考案しました。

毎日少しずつ楽しく体を動かして健康な生活を送りましょう!

動画

ポイント

この体操を行うポイントは次の2点です。

  • 楽しく体操すること(無理をしない)
  • 歌いながら体操すること

少し難しいと感じる場合は、椅子に座ったままで行ってみてください。

静止画

ふじの山体操1-1
ふじの山体操1-2
ふじの山体操1-3
ふじの山体操2-1
ふじの山体操2-2
ふじの山体操2-3

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生涯学習課
〒410-1102 静岡県裾野市深良435 生涯学習センター1階
電話:055-992-3800
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更新日:2017年12月08日