生涯学習センター 教養講座

2023年度裾野市生涯学習センター教養講座 ご案内

生涯学習センターでは、皆様の新しい可能性を引き出す為の新規講座を、順次開講しています。エクササイズや伝統文化など多彩なラインナップをご用意していますので、是非ご参加ください。

なお、年間を通じたカリキュラムとなっていますが、途中参加可能の講座もありますので、開講した講座について参加を希望される場合は、ご相談願います。

各講座の詳しい内容は、以下のようなカリキュラムで実施します。

2023年教養講座チラシ(PDFファイル:2MB)

生涯学習センター窓口で申込書にご記入ください。または、チラシ裏面の申込用紙を印刷いただき、記入後窓口にお持ちいただくか、ファクスで送信（送信の電話連絡をお願いします）してください。

申込方法

・複数講座を受講する場合は、1人3講座までとします。なお、次の講座は同時間帯での開講となっていますので、お申し込みの際はご注意ください。

（Zumba・笑って笑って脳リフレッシュ・筆ペン・手軽に作るごちそうごはん）

（着付け・古典文学）

（なつメロで頭と体と心が蘇る表現体操・はじめての健康麻雀・フラワーアレンジメント）

・対象は、講座の内容に対して初心者であり、原則として全回出席可能な方です。

・申込多数の場合、抽選となります。また、抽選となった場合、市内に住んでいる方が優先となります。定員に達しない講座については、定員に達するまで原則申し込みを受け付けますが、講座により申し込みの受付を中止する場合がございます。

・選考結果は申込〆切り後、おって通知します。

・受講料は結果通知以降、各講座初回までに全回分をお支払いください。（途中参加の場合は全残回分）お支払い後の返金はしません。

・一定の人数が集まらない場合や感染状況等により、開講しない場合や日程が変更になる場合もございます。

・広報等で使用するため、講座開催中の撮影をさせていただくことがあります。あらかじめご了承ください。

楽しいエアロビクス

コロナ太りを撃退！全身燃焼フィットネス！

全身運動で健康寿命アップ！

曜日：第1,3火曜日

講師：保谷()久美子()先生

時間：19時30分～21時

会場：学習室1

回数：18回

受講料：初回窓口でお支払いください。7200円 = 1回400円＊18回

定員人数：25人

その他費用：なし

日程

No

日程

No

日程

1

6月6日

10

10月17日

2

6月20日

11

11月7日

3

7月4日

12

11月21日

4

7月25日

13

12月5日

5

8月1日

14

12月19日

6

8月22日

15

1月16日

7

9月5日

16

2月6日

8

9月26日

17

2月20日

9

10月3日

18

2月27日

 天候等により、日程が変更になる可能性がありますので、あらかじめご了承願います。

≪持ち物・服装≫

水分補給用の飲み物・ヨガマット（無くても可）・タオル・運動しやすい服装、靴

≪受講に関する諸注意≫

マスクをしたままでもできる運動強度です。

欲張りエクササイズ

若さと健康を保つ欲張りエクササイズ

身体を動かす習慣を付ける。
エクササイズを行うことによって心身ともに健康な状態を目指す。
いろいろなフィットネスプログラムを体験する。

曜日：第2、第4火曜日、ただし一部の月を除く

講師：鍵山友紀子先生

時間：13時30分～15時

会場：学習室1

回数：18回

受講料：初回までに窓口でお支払いください。7,200円 = 1回400円＊18回

定員人数：25人

その他費用：なし

日程

No

日程

No

日程

1

6月13日

10

10月24日

2

6月27日

11

11月14日

3

7月11日

12

11月28日

4

7月25日

13

12月12日

5

8月8日

14

12月26日

6

8月22日

15

1月16日

7

9月12日

16

1月23日

8

9月26日

17

2月20日

9

10月3日

18

2月27日

 天候等により、日程が変更になる可能性がありますので、あらかじめご了承願います。

10月は第1,4 火曜日・1月2月は第3,4火曜日になります

≪持ち物・服装≫

ヨガマット・タオル・水分補給のための飲み物・運動しやすい服装・DISCO WORLD、フラフープのときは室内用シューズ

≪受講に関する諸注意≫

お子さま同伴での受講はご遠慮ください。

携帯電話やスマートフォンなどはマナーモードにして、受講してください。

毎回、レッスン風景の写真を撮らせていただきます。活動報告としてSNSに投稿する予定です。

お顔が写っては困るという方はあらかじめ講師に伝えてください。

なつメロで頭と体と心が蘇る表現体操

なつメロで頭と体と心が蘇る表現体操

唱歌や昭和歌謡など懐かしい名曲のリズムにのって 普段使っていない体のさまざまな部位を動かします。 体を無理なく動かす有酸素運動ですので 長く続けることができ、生活の中で活きてきます。

曜日：第1、第3金曜日

講師：石川() 静()惠() 先生

時間：10時～11時30分

会場：学習室1

回数：18回

受講料：初回までに窓口でお支払いください。7,200円 = 1回400円＊18回

定員人数：25人

その他費用：なし

日程

No

日程

No

日程

1

6月2日

10

10月27日

2

6月16日

11

11月3日

3

7月7日

12

11月17日

4

7月21日

13

12月1日

5

8月4日

14

12月22日

6

8月18日

15

1月19日

7

9月1日

16

2月2日

8

9月22日

17

2月16日

9

10月6日

18

3月1日

 天候等により、日程が変更になる可能性がありますので、あらかじめご了承願います。

≪持ち物・服装≫

運動のできる服、靴

水分補給用の飲み物

汗拭きタオル

ヨガマットまたはバスタオ

≪受講に関する諸注意≫

曲目は予定ですので、変更になる場合もあります。

Zumba

Zumba

メレンゲ・サルサ・クンビア・レゲトンなどZUMBAのメインのステップと 世界のさまざまなステップを習得し 筋力アップと持久力の向上を目指します。

曜日：第1、第3木曜日

講師：調整中

時間：10時～11時30分

会場：学習室1

回数：18回

受講料：初回までに窓口でお支払いください。7,200円 = 1回400円＊18回

定員人数：25人

その他費用：なし

日程

No

日程

No

日程

1

6月1日

10

10月19日

2

6月15日

11

10月26日

3

7月6日

12

11月16日

4

7月20日

13

12月7日

5

8月3日

14

12月21日

6

8月17日

15

1月18日

7

8月31日

16

2月1日

8

9月21日

17

2月15日

9

10月5日

18

2月29日

 天候等により、日程が変更になる可能性がありますので、あらかじめご了承願います。

≪持ち物・服装≫

室内シューズ

水分補給用の飲み物

動きやすい服装

汗拭きタオル

≪受講に関する諸注意≫

運動やダンスが苦手な人でも楽しみながら体を動かせるよう、Zumbaに有酸素運動や筋トレを組み合わせ、穏やかなレッスンから始めます。

 

KID'S DANCE

KIDS DANCE

KID'S DANCEの募集については10月開講予定のため8月頃に行います。おまちください。

音楽にあわせ、体いっぱいに表現することで基本的なダンスステップの習得はもちろん体力づくりや身体能力の向上リズム感や柔軟性を身に着けることができます。 
また、みんなと一緒に動きを合わせる為協調性やチームワークも養われ、表現力も高めます。 

曜日：10月～2月、木曜日

講師：ASKA先生

時間：18時～19時

会場：学習室1

回数：14回

対象：小学生～中学生

定員人数：25人

受講料：5,600円 = 1回400円＊14回

日程

No

日程

No

日程

1

10月5日

10

1月11日

2

10月12日

11

1月18日

3

10月26日

12

2月1日

4

11月2日

13

2月15日

5

11月16日

14

2月22日

6

11月30日

 

 

7

12月7日

 

 

8

12月14日

 

 

9

12月21日

 

 

 天候等により、日程が変更になる可能性がありますので、あらかじめご了承願います。

11月23日は祝日のためお休みです。

≪持ち物・服装≫

・室内用スニーカー・動きやすい服・飲み物・タオル

笑って笑って脳リフレッシュ

笑って笑って脳リフレッシュ

身体も心もお疲れ気味の皆様へ、笑いヨガ（ラフターヨガ）と脳リフレッシュゲームでみんなで大笑いし、ストレス軽減、ポジティブに免疫アップし、リフレッシュ。
笑った後はタッピングタッチやヨガニドラでリラックス。人生100年時代の健康維持、介護予防の効果を上げていき、幸せに暮らしていくことを目的としています。

曜日：第2木曜日

講師：裾野 ラフタークラブ

時間：10時～11時10分

会場：学習室1・学習室2

回数：10回

定員人数：25人

受講料：初回までに窓口でお支払いください。4,000円 = 1回400円＊10回

その他費用：なし

日程

No

日程

1

6月8日

2

7月13日

3

8月10日

4

9月14日

5

10月26日

6

11月9日

7

12月14日

8

1月11日

9

2月8日

10

3月14日

 天候等により、日程が変更になる可能性がありますので、あらかじめご了承願います。

6月・8月・10月につきましてはお部屋が学習室2になります。10月につきましては第4木曜日に開催。

≪持ち物・服装≫

・水分・筆記用具・タオル・ゆったりとした服装（スカートはNG）・ヨガマット or バスタオル

≪受講に関する諸注意≫

・楽しいから笑うのではなく、笑うから楽しい！

幸せだから笑うのではなく、笑うから幸せ！

行動が感情をつくり出します。

・笑いには大きな力があります。

笑うと大量の酸素を身体と脳に運びます。

・健康で幸せな毎日のために、まず、笑いましょう。

 

はじめての健康麻雀

はじめての健康麻雀

脳年齢を若く保ちたい方におすすめの初心者向けの麻雀教室です。点数計算ができるのが目標です。実践を交えながら 御一緒に楽しみましょう。

曜日：第2・4金曜日

講師：藤田麻里先生

時間：10時30分～12時

会場：視聴覚室

回数：18回

定員人数：20人

受講料：初回までに窓口でお支払いください。7,200円 = 1回400円＊18回

前期分その他費用：6月9日講師にお支払いください。5,100円（テキスト代3,300円、卓レンタル代1,800円(200円/回＊9回)）

後期分その他費用：10月27日講師にお支払いください。3,120円（ドリル代1,320円、卓レンタル代1,800円(200円/回＊9回)）

日程

No

日程

No

日程

1

6月9日

10

10月27日

2

6月23日

11

11月10日

3

7月7日

12

11月24日

4

7月21日

13

12月8日

5

8月11日

14

12月22日

6

8月25日

15

1月12日

7

9月8日

16

1月26日

8

9月22日

17

2月9日

9

10月13日

18

2月23日

 天候等により、日程が変更になる可能性がありますので、あらかじめご了承願います。

≪持ち物・服装≫

・筆記用具・水分補給用の飲み物

着付け

着付け

着物の基本的な知識を知り、浴衣から外出着までを、一人で着装し、いろいろな帯結びを結べるように学ぶ。

曜日：第1、第3、第4火曜日

講師：石井光江先生

時間：10時～12時

会場：和室

回数：18回

定員人数：10人

受講料：初回までに窓口でお支払いください。7,200円 = 1回400円＊18回

その他費用：なし

日程

No

日程

No

日程

1

5月23日

10

9月12日

2

6月6日

11

9月26日

3

6月20日

12

10月3日

4

6月27日

13

10月17日

5

7月4日

14

10月24日

6

7月25日

15

11月7日

7

8月1日

16

11月21日

8

8月22日

17

11月28日

9

9月5日

18

12月5日

 天候等により、日程が変更になる可能性がありますので、あらかじめご了承願います。

7月・8月は、月2回の開催となります。

≪持ち物・服装≫

・ゆかた ・半⼱帯(はんはばおび) ・着物 ・名古屋帯(なごやおび) ・袋帯(ふくろおび)
・和装⽤ブラジャー・肌襦袢(はだじゅばん) ・裾よけ(または、ゆかた⽤下着) ・⻑襦袢(ながじゅばん)
・腰紐(こしひも)3〜4本  ・伊達締(だてじめ)2本 ・コーリンベルト ・襟⽌(ピンチ)
・帯板(おびいた) ・帯枕(おびまくら) ・帯揚げ(おびあげ) ・帯締(おびじめ)
【初回のみ】・裁縫道具 ・薄手タオル2枚 ・ガーゼ1m

≪受講に関する諸注意≫

・女性のみ対象

・カリュキュラムの進め方は皆様の要望に応じます。

・わからない事、不足しているものがあればご相談ください。

・マナーを守って受講してください。

（欠席の連絡。受講中の携帯電話電源OFF、またはマナーモードの設定等）

筆ペン

筆ペン

手軽に使える筆ペンで字の向上を目指します。基本の点画を中心に楷書体をきれいに書いていきます。

曜日：第2、第4木曜日

講師：真嵜綾乃先生

時間：9時10分～10時30分

会場：視聴覚室

回数：18回

定員人数：15人

受講料：初回までに窓口でお支払いください。7,200円 = 1回400円＊18回

その他費用：初回、講師にお支払いください。教材費800円

日程

No

日程

No

日程

1

5月25日

10

10月12日

2

6月8日

11

10月26日

3

6月22日

12

11月9日

4

7月13日

13

11月23日

5

7月27日

14

12月14日

6

8月10日

15

1月11日

7

8月24日

16

1月25日

8

9月14日

17

2月8日

9

9月28日

18

2月22日

 天候等により、日程が変更になる可能性がありますので、あらかじめご了承願います。

≪持ち物・服装≫

・教材費800円 (筆ペン、ファイル、バインダー)

・A4の入る袋

≪受講に関する諸注意≫

・自分の名前や金封への書き方が学べます。

・お楽しみ書道も組み込んでいきます。

古典文学

古典文学

日本の古典文学をわかりやすく、かつ楽しくお話しします。

前半は「万葉集」を、後半は「枕草子」を取り上げます。

曜日：第1、第3火曜日

講師：秋津温先生

時間：10時～11時30分

会場：視聴覚室

回数：18回

定員人数：20人

受講料：初回までに窓口でお支払いください。7,200円 = 1回400円＊18回

その他費用：初回、講師にお支払いください。資料印刷代、カラーコピー代等 1,000円

日程

No

日程

No

日程

1

6月6日

10

10月17日

2

6月20日

11

11月7日

3

7月4日

12

11月21日

4

7月25日

13

12月5日

5

8月1日

14

12月19日

6

8月22日

15

1月23日

7

9月5日

16

2月6日

8

9月26日

17

2月20日

9

10月3日

18

3月5日

 天候等により、日程が変更になる可能性がありますので、あらかじめご了承願います。

≪持ち物・服装≫

・筆記用具・A4サイズのファイル1つ(穴あき)

≪受講に関する諸注意≫

難しい古典をわかりやすく解説しますからご安心ください。

お菓子作り

お菓子作り

お菓子作りの基本的な作業や材料について学びながら、簡単なおやつから本格的なお菓子まで、楽しく学んでいきましょう。

曜日：第2土曜日

講師：藤島逸子先生

時間：9時～12時

会場：調理実習室

回数：10回

定員人数：15人

受講料：初回までに窓口でお支払いください。4,000円 = 1回400円＊10回

その他費用：初回、講師にお支払いください。材料費年間10,000円

日程

No

日程

1

5月27日

2

6月10日

3

7月8日

4

9月9日

5

10月14日

6

11月18日

7

12月9日

8

1月13日

9

2月10日

10

3月9日

 5月・11月は都合により、第4・第3土曜日となります。 8月は休講となります。

天候等により、日程が変更になる可能性がありますので、あらかじめご了承願います。

≪持ち物・服装≫

・マスク・ふきん・エプロン・筆記用具・三角巾・飲み物（熱中症対策）・持ち帰り用入れ物(縦・横・高さ=20センチ＊20センチ＊7センチ以上のタッパーまたは空箱)・材料費年間10,000円（初回に持参）

≪受講に関する諸注意≫

体調の悪い方は 無理せずお休みしてください。

（次回レシピをお渡しします）

お互いに協力し合ってお菓子作りを楽しみましょう。

手軽に作るごちそうごはん

手軽に作るごちそうごはん

いつもの料理をワンランクアップさせるコツやプラスアルファの食材を使ったこだわりの献立を紹介します。食事の取り方や栄養素についてもお伝えするので、食事から始める「健康生活」にもぴったりです。

曜日：第2木曜日

講師：山田圭代先生

時間：9時30分～12時30分

会場：調理実習室

回数：10回

定員人数：16人

受講料：初回までに窓口でお支払いください。4,000円=400円/回＊10回

材料費： 初回に 講師にお支払いください。16,000円＝1,600円/回＊10回

日程

No

日程

1

5月25日

2

6月8日

3

7月13日

4

9月14日

5

10月12日

6

11月9日

7

12月14日

8

1月11日

9

2月8日

10

3月14日

 8月は休講となります。

天候等により、日程が変更になる可能性がありますので、あらかじめご了承願います。

≪持ち物・服装≫

・エプロン・食器用布巾・三角巾（バンダナ）・筆記具・お手拭きタオル・持ち帰り用タッパー（400mℓ程度）5個・材料費 16,000円＝1回 1,600円＊10回(全期分)初回に持参

≪受講に関する諸注意≫

・料理の基本もお伝えするので、料理初心者の方も安心してご参加ください。

・毎日の献立のマンネリに悩む方、お料理をもっと楽しみたい方におすすめです。

・男性の参加も歓迎します。

・材料費は、5月25日に10回分（16,000円）を集めます。

・開催日3日前までに欠席のご連絡頂いた場合は、諸経費を抜いた金額（1,300円）を返金します。

フラワーアレンジメント 【満員御礼】

フラワーアレンジメント

申込者多数につき、追加申込は受け付けておりません。

 

美しい花をより美しく季節や行事のアレンジメントで癒されたり気持ちをアップし花のある暮らしを楽しみましょう

曜日：金曜日、月1回

講師：入戸野恭子先生

時間：10時～12時

会場：調理実習室

回数：10回

定員人数：12人

受講料：初回までに窓口でお支払いください。4,000円=400円/回＊10回

材料費：毎回、講師にお支払いください。お花代・資材代2,000～3,000円/回

日程

No

日程

1

5月26日

2

6月16日

3

7月21日

4

9月15日

5

10月27日

6

11月24日

7

12月26日

8

1月19日

9

2月9日

10

3月1日

 イベントに合わせて開講する為、月によって週が変わります。ご注意ください。

8月は休講となります。

天候等により、日程が変更になる可能性がありますので、あらかじめご了承願います。

≪持ち物・服装≫

・花ばさみ

・お花を持ち帰る袋（かご、ダンボール等でも）

・お花代、資材代（2,000～3,000円/各回、初回花器購入1,000円前後）

≪受講に関する諸注意≫

・初心者の方にも分かり易いカリキュラムをご用意します。

・形にとらわれず個性を出していただき、アレンジしましょう。

Let's sing a song 講座

皆が聞いたことがあるような英語の歌を歌い、歌の意味や英語の発音の仕方を一緒に学びましょう。
気分転換や異文化を知ってコロナ禍でも気持ちが晴れる様に、皆で歌って楽しみましょう。

曜日：日曜日

講師：吉野 いずみ先生

時間：10時～11時

会場：学習室2

回数：6回

定員人数：15人

受講料：初回までに窓口でお支払いください。2,400円=400円/回＊6回

材料費：毎回、講師にお支払いください。教材費500円

日程

No

日程

1.

6月11日

2.

7月16日

3.

8月20日

4.

9月17日

5.

10月15日

6.

11月19日

 天候等により、日程が変更になる可能性があります

≪持ち物・服装≫

・筆記用具

≪受講に関する諸注意≫

・体調のすぐれない日は、無理せずお休みしてください
・初心者大歓迎です！
・マスクは外さないでください。

この記事に関するお問い合わせ先

生涯学習センター
〒410-1102　静岡県裾野市深良435　生涯学習センター1階
電話：055-992-3800
ファクス：055-992-4047

生涯学習課へのお問い合わせ、意見、質問

更新日：2023年05月08日