裾野市運動スポーツ習慣化促進講座の実施

スポーツ庁の補助を受け、主に市内に住んでいるか通勤している女性向けの運動講座を開催します。

今まであまり運動をしてこなかった皆さんを対象としたプログラムで、1月から3月までの全13回の講座です。

1月にはゆっくり体操、2月にはヨガやピラティスなどの体験講座、3月にはロードバイク体験を予定しています。

働く人でも参加しやすいよう金曜日の夜間もしくは休日に開催します。

開催日・内容

1月「ゆっくり体操」日程表
日にち 時間 内容
1月10日(金曜日) 19時~20時30分 開講式、インボディ測定、ゆっくり体操とは
1月17日(金曜日) 19時~20時 ゆっくり体操(女性向けエクササイズ)
1月24日(金曜日) 19時~20時 ゆっくり体操(女性向けエクササイズ)
1月31日(金曜日) 19時~20時 ゆっくり体操(女性向けエクササイズ)
2月「自由教室体験」日程表
日にち 時間 内容
2月7日(金曜日) 19時~20時 ヨガ
2月14日(金曜日) 19時~20時 ピラティス
2月21日(金曜日) 19時~20時 エアロビクス
2月28日(金曜日) 19時~20時 ボクシングシェイプ
3月「ロードバイク体験」日程表
日にち 時間 内容
3月1日(日曜日) 8時30分~10時30分 プロ選手とのふれあい会
3月7日(土曜日) 8時30分~10時30分 自転車乗り方講習
3月14日(土曜日) 8時30分~18時 自転車競技現地見学(予定)
3月20日(金曜日) 8時30分~10時30分 ガイドツアー
3月28日(土曜日) 8時30分~10時30分 各自のペースでサイクリング、閉講式、インボディ測定

会場

裾野市民体育館など

対象

裾野市内に住んでいるか通勤している20歳以上の人

注釈:主に女性を対象とした講座です。

定員

25人

参加費

1,200円(保険代)

申し込み

裾野市民体育館へ直接お申し込みください。

その他

  • 2月の自由体験教室は、講師の都合によって種目を変更する場合があります。
  • 3月のロードバイク体験では、自転車を無料レンタルします。

問い合わせ

裾野市民体育館

電話:055-993-0303

ゆっくり体操をしている写真
自転車に乗っている写真
この記事に関するお問い合わせ先

生涯学習課
〒410-1102 静岡県裾野市深良435 生涯学習センター1階
電話:055-994-0145
ファクス:055-992-4047

生涯学習課へのお問い合わせ、意見、質問

更新日:2020年01月07日